孕媽咪在孕期不僅會經歷害喜、腰酸及各種不適症狀，也特別容易感到疲倦，對房事多半性趣缺缺，而日漸隆起的肚皮也讓另一半漸漸出現障礙感；產後有了小寶寶的加入，忙碌的作息加上等待身體的恢復，夫妻間親蜜的身體交纏可說不復以往，甚至是長時期的停機狀態。生理狀態不允許是孕期性事降低的主因，但其實只要兩人擁有正向的性觀念，還是可以讓孕期產後「性」福滿點喔！

.晴時多雲偶陣雨的孕期

懷孕後，身體各種不適就像不定時炸彈般不時引爆，讓孕媽咪們困擾不已，對於和老公的翻雲覆雨也惟恐避之不及，準爸爸們有時更因擔心胎兒的安危而不敢出擊，這一切都影響了孕期的性生活品質。到底孕媽咪們的哪些身體變化會影響性慾，準爸爸又如何受影響，我們將為您一一解開。

台安醫院婦產科主任陳思銘表示，懷孕女性身體的變化不一定會對性生活造成負面的影響，反倒可能因為潤滑、性器官較敏感，而容易產生性高潮，特別是在懷孕中期，嘔吐、害喜的情況已漸漸減少，肚子也尚未明顯隆起時，是享受性愛的最佳期間，因此，懷孕的女性們，不要白白讓孕期的性福時刻溜走囉！

孕期的變化和對性生活的影響

The first stage
初期：懷孕前3個月
骨盆腔會有微血管增生的現象，因此陰道分泌物會增多；同時子宮的血流量和體內靜脈壓增加，荷爾蒙的變化也讓血管放鬆，因而造成性器官充血的情況，嚴重者，小陰唇甚至會有靜脈曲張的現象發生。
雖然陰道分泌物增多具潤滑作用，但懷孕初期的噁心、嘔吐、疲倦和乳房腫脹等不適症狀，卻會減低孕媽咪的性慾。這個階段往往是一個女人展現身材的最佳時機，上圍因為懷孕而有明顯的增長，肚子又尚未隆起，丈夫往往會對此時期的妻子有高度的性致，只是做愛做的事還是要考量孕婦的身體狀況喔！

The second stage
中期︰懷孕4～7個月
到了這個階段，骨盆腔及生殖器充血情形明顯，孕婦較易興奮及達高潮，且害喜、嘔吐情況已減緩，一般來說，懷孕中期的性最安全，沒有早期流產及後期早產的顧慮，建議孕媽咪在這時候享受性生活的樂趣，唯有健康愉快的心情，才能夠孕育出健康的寶寶喔！

The third stage
晚期︰懷孕8個月後至生產
到了懷孕後期，孕媽咪挺著大肚子，各種不便當然接踵而至，再加上生理上的疲倦、呼吸短促、頻尿與活動困難，會讓性慾較為降低。基本上，到了30週之後，不建議太頻繁的性生活。陳思銘也指出，人體會有自然的抑制機制，當生理狀況不允許時，慾望自然會減低，因此，性行為的次數會減少，甚至是暫時停止性生活。

既期待又怕受傷害的產後

生產對女性來說，可是元氣大傷，需要長時間的恢復期，因此有坐月子的傳統習俗，這段期間的性事可說是幾乎完全停擺。究竟什麼時候才可恢復性生活呢？國泰醫院婦產科婦產科病房主任鄭丞傑表示，歐美因為性觀念開放，有些人在產後1週內隨即恢復房事，只要女方能承受傷口尚未復原的疼痛，的確是可以恢復，只是需承擔細菌感染的風險；而在台灣，大多人都會貫徹坐月子的習俗，再加上傷口尚未癒合，一般在產後4～8週才恢復性生活。實際上，醫師也建議，產後4～6週恢復性生活是比較恰當的。

產後一般生理問題

1. 惡露：在產褥期間會有惡露產生，只要注意清潔、保持乾燥，就能避免異常發生。不過鄭丞傑也指出，為了避免感染，惡露期間從事性生活，還是使用保險套為佳。
2. 子宮：產後子宮約需6週的恢復期。進行性生活容易引發下腹部疼痛，若產婦可承受疼痛感且兩人達成協議，恢復是沒有大礙的，但丈夫一定要注意妻子的情況，適當的控制插入深度。
3. 陰道：產後陰道容易有靜脈曲張的現象，且分泌線體尚未恢復正常，因此較乾澀，可能需要較多的前戲來調情，或是使用潤滑劑來取代。一般來說，產後４～６週卵巢恢復功能後，即可恢復正常性生活。

自然、剖腹大不同

一般自然產都會採取剪會陰的方式，避免會陰自然的撕裂傷，也使寶寶能順利的分娩，這個傷口即使癒合後，在半年內疼痛感仍可能持續；另有人會陰部較短，則必須採斜切法，如此的疼痛則持續不止1年，疼痛感也比正中切開法痛上好幾倍。